jak szybko

Witaj nie zadużo tych kalori ? jak masz problem z odkładaniem się tłuszczu to powoli dokładaj kalorie bo szybko sie zalejesz :) pozdrawiam

Podwyższona prolaktyna w twoim przypadku na pewno jest spowodowana wzmożonym wysiłkiem fizycznym. Tak jak pisali poprzednicy musisz iść do endokrynologa, ale nie daj sobie wmówić, że jest to gruczolak :) Najprawdopodobnie dostaniesz bromergon (dosyć tani lek) i on pomoże ci zbić prolaktynę. Na szczęście nie jest ona mocno podwyższona, więc [...]

mozliwe, ze sklepali cos na szybko, bo zapotrzebowanie bylo ogromne patrzac na chocby pytania w bok. trudno wyczuc. BPL-G pisze, ze jest tak jakby jeden kaps byl dobry drugi juz nie kolejny znowu ok, zalezy jak sie trafi:-)

Z doświadczenia wiem że lepiej kupić tą marbo :).Takie ławeczki gdzie masz przy nich milion ćwiczeń do zrobienia szybko się psują.Wszystko fajnie wygląda, ale jak chcesz mieć na dłużej to kup tańszą i dokup sobie reszte osobno. Kolega podał fajny link z tą ławką marbo gdzie masz osobno stojaki itp. Dobrze by było jakbyś podał ograniczenie [...]

Spoko nikt nie jest cyborgiem tez nie raz za szybko lukne i napisze cos zle . Układ jest dobry Do autora napisz nam jakie serie robiłes ile co i jak . a my skorygujemy jesli bedzie trzeba

Zależy dla kogo, bo jak ktoś chce iść szybko do wagi ciężkiej, to najłatwiej mu nabrać właśnie trochę tłuszczyku. Jeśli czujesz się dobrze w swojej kategorii, nie słabniesz, twoja wydolność Cię zadowala, no to ten tłuszcz ani nie przeszkadza ani nie pomaga, bo w walce na pewno nie będzie potrzebował energii z tłuszczu. A co do twojego pytania o [...]

Powiedziałbym Ci jak podrosnąć w miesiąc z 7-8kg ale nie widzę sensu się pompować na szybko lepiej małymi kroczkami a solidnie :)

[...] płatki owsiane (na moim przykładzie 200g), wsypujesz do miski, dorzucasz do tego 5 jajek, słodzik rozpuszczony, 50g miodu, 300-500g startych jabłek i albo dajesz to w jakieś naczynie i pieczesz jako ciasto albo smażysz robiąc jako placki, nie jje sie tego jakoś mega szybko ale wyjdzie z 1500kcal, zależnie od tego ile dodasz czego 2) dobrym [...]

[...] pomki 3 x 10 7.Unoszenie przedramion 3 x 8 ze sztangą prostą stojąc przede wszystkim podzielilbym sobie plan treningowy na system a i b, tak aby ciezkich cwiczen jak siady i martwy ciag nie wykonywac na jednej sesji treningowej HIIT 1.Bieg 50-60%HRmax 4min (Powtórzyć 11 razy) 2.Bieg 90-100%HRmax 15s 3.Bieg 50-60%HRmax 1min co do [...]

m1t zawsze po jedzeniu-nie na pusty żołądek.Oczywiście do tego osłonki-sylimarol(2 tabsy do i m1t),po cyklu może być jeszcze hepatil(stosuj jak tam pisze na opakowaniu),witaminki i minerały.pij dużo wody na treningu ale to podstawa,możesz wziąść sobie żeń szeń jakby cię muliło na cyklu,jeszcze cynk by się przydał gdyby cię zalewało wodą:).Dobry [...]

Cholera zostało mało czasu do zawodów Mistrzostw Polski MSWiA w wyciskaniu sztangi a ja teraz załapałem grype szok.A zoczołem dopiero wchodzić jako tako w treningi i siła idzie do przodu.Niech to szlak trafi.Jak ja nie lubię chorować!!.Mam ochotę nawet w takim stanie iśc i potrenować trochę choćby dynamikę tak aby stawy się znowu nie zastały.Nie [...]

a nie masz czasem nadwagi ewentualnie nie zwiększyłeś ostatnio szybko wagi, tudzież jakas kreatynka...;-> Raczej pomyśl o PIR'ze a nie lecytynie. A jak nie cwiczysz nog to prawie na pewno masz przykurcze.

Mialem cos takiego na samym poczatku jak bylem troche 'zastany' tzn. nie chcialo mi sie na wf cwiczyc, w noge nie mialem czasu grac, siedzialem glownie przy kompie. Po jakims czasie przestalem miec z tym problemy. Nie wiem czy twoj problem wynika z podobnych przyczyn. Na poczatku podkladalem deske (4-5cm) przy przysiadach, robilem tez wykroki i [...]

Thermo Pump to taki spalacz i pw w jednym, kobiety bardzo sobie to chwala dobrze smakuje szybko sie rozpuszcza i dziala lajtowo tak jak kobiety lubia, moge polecic u mnie duzo dziewczyn to podjada

Znalazlem gdzies ta dietke powiedzcie czy dobra?? i jakie to sa te odzywki wpisane w ta diete i czy powinienem je stosowac?? Wklejam dietke 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego [...]

No tak,ale w krwioobiegu nie bedzie czekac 3/4 nocy aby zasilac organizm tylko szybko sie wchlonie.A dalej skad bedzie brany budulec do budowy miesni? (ale jak mowisz ze wszystko bylo opisane to tylko zaluje ze tego nie czytalem) meeen

podczas sprintu nie przywiązuję większej wagi do oddechu (jak wygodniej) ale to naprawdę tylko na małe dystanse na większe odległości oddycham przez nos i usta bo przez sam nos nie dostarczysz organizmowy wystarczającej ilości tlenu a przez same usta szybko łapie kolka

Wez no sie w garśc człowieku.Co jeszcze dołozysz do tego koktajlu? Odstaw wszystko i czekaj a jak sie nie poprawi idz do lekarza.Owszem jednym ze skutków ubocznych aromasinu jest depresja ale nie po jednej tabletce.Jesz prochy garściami i nastapiła jakas interakcja. Zadne szybko działajace tabletki. ODCZEKAJ. Pierun wie co Ci tam sprzedali a te [...]

jw. carbo, witaminy i mineraly. dodam jeszcze zeby posilek przedtreningowy i potreningowy zawieral mozliwie jak najmniej tluszczy... zapewne gdzies to bylo, ale mysle, ze sie przyda: napoje energetyczne na bazie carbo hipertoniczny - po wysiłku, duże stężenie, odnawia rezerwy energetyczne organizmu, pomaga budować masę mięśniową u ludzi z szybką [...]

jak potrzebujesz szybko nabrac masy to znaczy ze nie ten dzial, idz do odzywania